ana
Prefiero sentir llena el alma y no el estomago
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Decir "No gracias" a la comida es un "Si por favor" a la delgadez..
no comaas
Evitar el hambre |
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mi foto
Esta soy yo una nena ke kiere ser princesa
aki esta otra nena ke kiso subir su foto y compartirlas con ustedes...
salte de tu casa y evita comer
¿Cómo no estar en tu casa?
Chicas si no están en su casa, obvio no habrá papás, hermanos, tíos, etc que te molesten para que comas..Yo lo he comprobado. Y he aqui lo que puedes hacer para ke salgas de casa y no te molesten comiendo…..estos tips los tome de una chika
- Diles a tus papás que te inscriban en cursos, pero chaca que empiezen en seguida de que sales de la escuela o del trabajo, diles que te vas sola y para no perder tiempo en ir a tu casa y regresar, pues mejor "pasas a comer" por ahi.
- Metete al gym, asi estás menos tiempo en tu casa y hace ejercicio.
- Si estás en examenes, dile a tu familia que vas a ir a asesorias o vas a estudiar con una amiga; y hazlo, pero si tu amiga va a comer en su casa, dile que tu iras a la tuya, pero en lugar de eso vete a una biblioteca o al gym y despues llega a su casa. Cuando regreses a tu casa, diles que comiste con tu amiga.ç
- Un novio es un buen pretexto para estar fuera. Diles a tus papas que vas a ir a comer con tu novio, si tu chico no pasa por ti salte antes de tu casa y ve a caminar por ahi, despues vete con tu novio pero despues de la hora de la comida.
- Si tu novio realmente te invita a comer o desayunar, diles que si, pero que vas a comer muy poco porque tu mamá te dio de comer antes porque segun no le gusta que comas fuera.
- Nunca aceptes ir a cenar, porque las cenas que no son en tu casa suelen ser muy grandes.
- En tu casa trata de "comer" sola llegando depues de la hora de la comida o de la cena o levnatandote más temprano; para que puedas meter la comida en tu bolso y despues dejarla por ahi (no estoy diciendo que la tires, sino que por ejemplo, se la des a un niño pobre o algo asi). ¿con que excusas? pues llega tarde a la comida o cena diciendo que tenias un curso, o que fuiste a una platica o mejor aun consigue un trabajo que ocupe gran parte de la tarde y novhe. Levantate más temprano diciendo que no te da tiempo para arreglarte.
dieta para 10 kilos menoos
Dieta para bajar diez kilos en una semana
Bueno chicas y chicos, esta es una dieta de un tal Dr. Bolio, con la cual logras bajar
Al despertar
1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia, piña o jicama)
4 almendras o 2 nueces enteras
Desayuno
1 taza de cereal de fibra
200 ml de leche descremada
Colación
1 pieza de fruta mediana (manzana, pera, plátano, mango)
4 almendras o 2 nueces
Colación
1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia, piña o jicama)
2 almendras o 1 nuez entera
Comida
60 grs. de atún en agua
2 tazas de verduras
1/ 2 aguacate mediano
Agua natural de jamaica o limón sin azúcar
Colación
1 pieza de fruta mediana
2 almendras o 1 nuez entera
Colación
1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia, piña o jicama)
4 almendras o 2 nueces enteras
Cena
¼ de taza de queso cottage grasa al 4 %
½ taza de cereal de fibra
2 rebanadas de pan tostado
Al dormir (colación)
1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia, piña o jicama)
2 almendras o 1 nuez entera
tips mia
TIPS MIA
- Bebe mucha agua antes y durante los atracones, también es conveniente beber algo con burbujas antes de un atracón.
- Si no consigues laxantes (que no recomiendo en absoluto) si te tomas unos dos paquetes de caramelos sin azucar con fenilalanina harán un buen efecto también (además te dolerá el estómago un buen rato).
- No te arrodilles frente a la taza. Quédate de pie inclinada hacia delante, es mucho más sencillo que salga así la comida.
- Evita el chocolate en los atracones. Cuesta un montón despegarlo del estómago, además sabe horrible a la vuelta, igual que el picante (picaaaaa!!!).
- En cambio el helado sale muy fácil.
- No te cepilles los dientes después de purgarte. No harás más que extender el ácido del estómago por toda la dentadura y te acabarás quedando sin esmalte porque es muy corrosivo.
- Deja corriendo los grifos mientras te purgas o si no di que vas a darte una ducha y métete en la bañera, con el grifo abierto.
- Antes de purgarte bebe leche. Te ayudará a pasar mejor la comida y no te dañará tanto la garganta.
- Ten cuidado de no atascar la taza o la ducha!!! En la taza da la a cada cierto tiempo (no más de 3 veces o levantarás sospechas).
- No hay nada más desagradable que vomitar y salpicarlo todo. Procura echar algo de papel antes de purgarte para no tener que limpiar luego medio servicio. Después fíjate que no quede nada en la taza ni en el suelo, ni siquiera una gota de saliva!!
- Comienza el atracón con las comidas menos calóricas. Así cuando te purgues, si no logras sacarlo todo al menos habrás sacado lo que más engorda.
- Si estás comiendo con amigos y quieres después ir a vomitar di que tienes las lentillas y que te vas al baño. Después, si tienes los ojos rojos, no pensarán nada raro. Eso si, sólo usa lentillas
- bueno y un consejo x experiencia ya q a mi me costaba mucho vomitar.... el agua con sal y enseguida agacharse y meterse los dedos es lo mejor y lo mas facil...
unos metros pro ana y mia
he aki unos metros pro ana y mia
estan chidos
http://metroflog.com/beautyprincezZz
http://metroflog.com/Princesamany
http://metroflog.com/newprincessa
http://metroflog.com/princess_ana_miia
![[10202_JudeLaw001.jpg]](http://bp2.blogger.com/_aFpmSPSOmL8/RpfOqjpPLKI/AAAAAAAAAJs/5C80Ogbxs2Q/s1600/10202_JudeLaw001.jpg "[10202_JudeLaw001.jpg]")
+ TiPs
Tips
- No obsesionarse con la balanza , pesate una vez a la semana para ver los resultados .Usa la misma balanza y pesate antes del desayuno .
- Tener en cuenta que el peso de la mujer varia en el ciclo menstrual.
- Mira como comen los obesos ( rapidamente y sin dejar pausas entre una comida y la otra ).
- Tomate un vazo de agua antes de almorzar o cenar .
- 8 vazos de agua diarios que ayudan a mantener hidratada la piel y ayudan a perder peso.
- Evita comer a altas horas de la noche .
- También ejercitate mucho
oracion ke debemos repetirla cada dia
Oración
Estrica es mi dieta, no debo desear, dire mentiras cuando me acuesto cada noche hambrienta. Ayudame a pasar por las confiterias, no dejes caer mi fuerza de voluntad. guiame atraves de los caminos donde mi cuerpo no es como se ve, aunque camine atraves del departamento de pasteles, no comprare nada. Los pasteles y pays me tientan. Ante mi hay una mesa con verduras y lechuga, llenare mi estomago con liquidos. Los cuadros de calorias y pesos me seguiran todos los dias de mi vida y descansare en el temor de las basculas para siempre.
Debe repetirse día adía ,solo asi llegaremos a la perfección
metodos peligrosos
Metodos peligrosos Metodos que puedes usar, pero OJO...a no ABUSAR 
Pastillas para adelgazar
Van desde las comunes, de venta libre como los supresores del apetito, la fenilpropanolamina, pildoras de cafeina y efedrina hidrocloridica (llamadas comunmente "cruces blancas") hasta los medicamentos bajo receta como Redux y Phen/Fen. Hay una amplia variedad de pildoras adelgazantes disponibles en el mercado, muchas de ellas producen adiccion, y otras contienen pequenas cantidades de laxantes.
Las pastillas adelgazantes, tanto de venta libre como las de venta bajo receta (cuando se recomiendan por periodos continuos o en exceso) pueden causar lo siguiente: Nerviosismo, inquietud, insomnio, presion arterial alta, fatiga e hiperactividad, arritmias cardiacas y palpitaciones, fallo cardiaco congestivo o ataque al corazon, dolores de cabeza, sequedad en la boca, vomitos y diarrea o constipacion, molestias intestinales, opresion en el pecho, se duermen las extremidades, transpiracion excesiva, mareos, irregularidades menstruales, cambios en el deseo sexual, caida del cabello, vision borrosa, fiebre y problemas urinarios. Las sobredosis pueden causar temblores, confusion, alucinaciones, respiracion superficial, fallo renal, ataque cardiaco y convulsiones.
Las pildoras de venta bajo receta como las nueva y populares Phen/Fen (phentermina/ fenfluramina) no deben ser nunca tomadas sin prescripcion medica. Hay un continuo debate acerca de su efectividad, los riesgos y los beneficios para la salud deben ponerse en la balanza. Solo deben utilizarse en casos de extrema obesidad. Ademas de los riesgos para la salud citados anteriormente, Phen/Fen aumenta las posibilidades de sufrir hipertension pulmonar primaria, una enfermedad que ataca a los pulmones, tiene un mal pronostico y es fatal. Por favor, lee y actualizate enterandote de los anuncios especiales acerca de los peligros de Phen/Fen y su relacion con la enfermedad de valvula cardiaca!
Las pildoras de cafeina y/o efedrina hidrocloridica nunca deben ser tomadas para controlar el peso, y no deben ser tomadas en forma continua. La efedrina es una medicacion de uso ocasional para el tratamiento del asma, pero mas comunmente utilizada en alergias y fiebre del heno - es un broncodilatador. Ambos pueden causar todos los efectos adversos que causan las pildoras para adelgazar, con un riesgo elevado de crear adiccion (fisica y psicologica), dolores de cabeza, presion arterial alta y palpitaciones y arritmias cardiacas, incluyendo ataque al corazon.
Cuál es efedrina
Paginación De Lesión Del Ephedra
Tambien es importante tener en cuenta que cualquier medicamento, ya sea con receta o de venta libre, puede interactuar con otros medicamentos causando efectos adversos, o disminuyendo la efectividad de uno o de ambos medicamentos.
Laxantes
Ya sea en forma de pastillas o liquido, de hierbas o en otra presentacion, el abuso de laxantes es una forma comun de "control del peso" en personas que sufren de Trastornos de la Alimentacion. El uso de laxantes como manera de perder o controlar el peso no es solo sumamente peligroso, sino tambien sin fundamento. El proposito real de tomar un laxante es estimular el intestino grueso para que evacue, lo que solo se produce luego de que los alimentos y sus calorias energeticas han sido absorbidos a traves del intestino delgado. Una persona que toma laxantes para controlar su peso lo unico que le causa a su cuerpo es la perdida de fluidos, que puede seguirse de periodos de retencion de liquidos con aparente hinchazon (lo que provoca en la persona querer perder aun mas peso y la lleva a tomar mas laxantes). La razon por la cual las personas que sufren de Trastornos de la Alimentacion parecen perder peso al tomar laxantes es porque en la mayoria de los casos incrementan su control sobre las calorias y restringen el consumo de alimentos, induciendose el vomito y/o haciendo ejercicios fisicos de manera compulsiva.
El uso continuo de laxantes causa hinchazon, espasmos, deshidratacion, problemas y disbalances electroliticos, arritmias cardiacas, pulso irregular y ataque al corazon, problemas renales, y muerte.
Es de esperar que aparezcan sintomas de abstinencia cuando se detenga el uso de laxantes luego de un periodo continuado de utilizarlos como "control del peso". Estos sintomas incluyen espasmos abdominales, constipacion leve a grave, hinchazon, fluctuacion en el estado de animo, y una sensacion general de fatiga y de "sentirse enfermo". En los casos menos graves los sintomas suelen disminuir a las dos semanas, pero hay casos de personas que han estado tomando cantidades considerables de laxantes regularmente, y puede llevarles un tiempo mas prolongado y requerir de asistencia medica.
Diureticos
Algunas personas que sufren de Trastornos de la Alimentacion usan diureticos como modo de intentar controlar su peso. Nuevamente decimos que esto es peligroso y sin fundamento. Los diureticos funcionan reduciendo la retencion de liquidos, y solo disminuye el agua del cuerpo... lo que causa deshidratacion y disbalances electroliticos, especificamente deficiencias del potasio que pueden llevar a la internacion hospitalaria. Su uso continuo puede llevar a retencion de liquidos a corto y largo plazo aun cuando se discontinuen los diureticos.
Famosas: antes y despues
| Famosas: antes y despues |
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aprende a vomitar
Aprender a vomitar |
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como adelgazar
¿Cómo adelgazar? |
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**[[DiEtA dE loS 2 DiAs]]**
°°°DIETA DE DOS DIAS°°°
Esta dieta sirve para desintoxicar y preparar al organismo para seguir un tratamiento efectivo de pérdida de peso.
Se puede bajar hasta 2 kilos. Deberás beber un mínimo de 2 litros de agua.
Sólo para personas sanas. Realizarla durante 2 días.
*Las personas muy ansiosas, que piensan mucho y asumen demasiadas responsabilidades: comer manzana deliciosa (roja)
*Personas muy irritables, estresadas y que les cuesta mucho adelgazar: comer manzanas verdes.
Desayuno:
Té, café, o mate con edulcorante y una manzana rallada.
Almuerzo:
Dos manzanas ralladas y un yogur diet.
Merienda:
Un yogur diet.
Cena:
Dos manzanas ralladas y un yogur diet.
para no decaer
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foros
he aki unos blogs de chiks pro ana y mia
estan increibles
se los recomiendo
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dia ana
*DIA ANA*
FECHA-16 DE ENERO
1.- COLARSE UNA CINTA ROJA DEPNDEDIENDO SI SOS ANA O MIA
2.- VESTIR UNA PRENDA ROJA SEA EL PANTALON LA playera ETC O MEJOR AUN TODA ROJITA
3.- HACER UNA OFRENDA DE
4.- Y EN EL CASO DEL RITUAL LAS IDEAS FUERON DE PRENDER UNA VELA ROJA Y TB CON
Ana , mi hermana
Mia , mi amiga
kiero ser wapa
y mas regias
q mis amigas
te rojo
Te Rojo
Son muchas las propiedades del Té Rojo - Pu Erh y todas buenas. En la China Antigua se le conocía como el Té de los Emperadores, ya que sólo a ellos les estaba reservado. Pero quizás lo que ha dado al Té Rojo - Pu Erh más fama en el mundo occidental es su demostrado efecto adelgazante y eliminador de colesterol.
el Té Rojo - Pu Erh, ataca de raíz precisamente en todos estos frentes. Disminuye el colesterol, adelgaza y en general, ayuda a eliminar las grasas superfluas.
unas tablas de nutricion
Lácteos y huevos | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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ejercicio
EJERCICIOS
| Antes de comenzar es combeniente que hagas algunos estiramientos, un precalentamiento de un par de minutos. |
SaLtAr lA CuErDa. |
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| Comenzaremos con 5 minutos de ejercicios aeróbicos. Este ejercicio es muy sencillo y activa tanto los músculos de las piernas como de los brazos. Saltar a la comba tonifica y fortalece los gemelos, cuadriceps, hombros, deltoides,… También favorece el funcionamiento del corazón. Sobre todo este tipo de ejercicios aeróbicos, nos sirven para quemar calorías sobrantes y sudar la camiseta. Si no tienes costumbre y te resulta complicado combinar el salto con la cuerda, también puedes hacerlo sin cuerda, es decir sólo realizando los saltos con ambos pies a la vez y alternado uno y otro (pero sin cuerda). |
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| Continuamos con 2 series de 10-15 repeticiones de sentadillas. Este ejercicio consiste en permanecer de pie, con los pies juntos, la espalda recta y flexionar las rodillas como si quisieramos tocar el suelo con el trasero y sin bajar del todo volver a subir. Si tendemos a perder el equilibrio, podemos sujetarnos ligeramente a una silla. |
Abdominales. |
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| El tercer ejercicio, consiste en 2 series de 10-15 repeticiones de abdominales. Este conocido ejercicio te ayudará a fortalecer los músculos abdominales, sin embargo, para conseguir una vientre plano y poco a poco ir modelando la zona del abdomen te recomendamos seguir los consejos que ofrecemos en el artículo para tener un “vientre plano y abdominales marcados“. |
Rotaciones de cintura. |
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| Continuaremos con unas sencillas rotaciones de cintura. Estanto de pie con los pies ligeramente separados y sin levantarlos del suelo, haremos un giro de la cintura hacia la derecha y luego hacia la izquierda. Haremos 2 series de 10 repeticiones. |
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| Por último os propongo dos series de 10 repeticiones de flexiones. Para llevar a cabo este ejercicio que fortalece nuestros brazos ( biceps y triceps), os recomiendo que apoyando las rodillas en suelo ( es más sencillo que apoyando solo la punta de los pies) y las manos ( a la altura de los hombros). Bajeis el cuerpo y volvais a subir. |
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| Se trata de tumbarse en el suelo, con las manos detrás de la cabeza y ésta erguida. Las piernas levantadas del suelo muy poco, a unos 10 centímetros. El ejercicio consiste en separarlas al máximo y luego cerrarlas pasando una por encima de la otra, para volver a abrirlas y volver a pasar en este caso una sobre la otra, pero en orden inverso al anterior. Mantened una ligera flexión de rodillas las piernas muy cercanas al suelo. Tres series de 15 repeticiones. Los intercostales son esos músculos con forma de dedo que se ven en diagonal a cada lado de los abdominales. Éstos trabajan con todos los movimientos de abdominal, pero más directamente cuando se hace la elevación del tronco o de las piernas de forma lateral, o sea con giro, por ejemplo buscando tocar con el codo izquierdo la rodilla izquierda y viceversa. |
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Las elevaciones de piernas trabajan asimismo el recto abdominal, pero lo hacen con una cierta mayor incidencia sobre la parte más inferior de la pared muscular, desde el ombligo hasta el pubis. |
algunas concecuencias
Suele suceder en muchos casos de Ana y Mia, o sus derivados, muchas princesas e incluyendome, nos frustra o estresa el tan solo echo de llevar estas caracteristicas:
*Dolor de cabeza
*Sangrada
*Moretones
*Aridida de la garganta
*Mareos
*Desmayos
*Insomnio
*Depresion
*Excluión
*Automutilación
*Autosufrimiento
*Ansiedad
*La droga
*Alteración de nervios
*Intentos de suicidio
*Obseción de laxantes
*Obseción por el diacepan o red bull
*La muerte
Es uno de los precios que se tiene que pagar para ser perfecta!!
*NaDiE dIjO qUe FuErA fAcIl SeR uNa PrInCeSa*
algunas concecuencias
Suele suceder en muchos casos de Ana y Mia, o sus derivados, muchas princesas e incluyendome, nos frustra o estresa el tan solo echo de llevar estas caracteristicas:
*Dolor de cabeza
*Sangrada
*Moretones
*Aridida de la garganta
*Mareos
*Desmayos
*Insomnio
*Depresion
*Excluión
*Automutilación
*Autosufrimiento
*Ansiedad
*La droga
*Alteración de nervios
*Intentos de suicidio
*Obseción de laxantes
*Obseción por el diacepan o red bull
*La muerte
Es uno de los precios que se tiene que pagar para ser perfecta!!
*NaDiE dIjO qUe FuErA fAcIl SeR uNa PrInCeSa*
motivos para ser ana
*Te sientes mierda despues de comer.
*Tu estomago,trasero,piernas y todo en general sera mas delgado.
*Otras chicas querran lucir como tu.
*Luciras como modelo y destacaras en todas partes.
*Si eres delgada tienes mejor trato...o no??.....
*Tu estomago se salta cuando corres.
*La gente hablaran de lo delgada que eres.
*Cualquier ropa se te veran bien!!!
+Es dificil ejercitarte cuando has comido.
*Te sientes ligera.
*Sabras que no eres adicta a la comida como todos.
*¡¡¡SI NO COMES NO TE PURGAS!!!.
*No te estresaras por "que" comes.
*Seras la de menor peso en tu grupo y la envidia de todas las gordass...
*No lloras por culpabilidad.
*No te autolastimas.
*No romperass el ayunoo!,ni esa dieta de la semana.
*Si lo haces tendras que reponer mas horas de ejercicio como castigo.
*Seras flaca
*Porque puedo.
*Porque quiero.
*Porque si puedo lograr esto puedo lograr cualquier cosa.
*Porque toda la gente que me vea se moriran de envidia al verme.
*Porque me hace sentir renovada cada dia.
*Porque no pienso parar.
*Porque siempre he querido ser asi.
*Porque no tengo tiempo que perder.
*Porque es mi vida.
*Porque lo he elegido.
*Porque tengo la suficiente fuerza de voluntad.
*Porque no pienso comer.
*Por que esa soy yo.
*Por que me adoro.
*Por que sere feliz.
*Por que es lo mejor ke me puede pasar en esta vida
mas tips para ke no sepan de ti
Para engañar a tus padres, familia y amigos!
** Nunca digas q quieres ser flaca
** No repitas q estás gorda, y mucho menos te mires al espejo frente a ellos.
**Di que quieres ser saludable y por eso haces ejercicio y comes frutas y verduras.
**No menciones la palabra anorexia ni bulimia ni transtorno alimentario :)
**Nunca le cuentes a nadie tu forma de vida
**Cuando salgas a algun lado, di q ya comiste, y cuando vuelvas, di q no tienes hambre.
**Cuando te inviten a comer, di que te sientes mal o que ya comiste.
**Si te quieren obligar a comer,di q sí, pero que te vas a tu pieza o a algún otro lado pq estás ocupada y los tiras o algo.
**Trata de ir a la cocina y haz parecer q comiste algo.*
*Di de vez en cuando en las comidas q te gusta mucho o es tu plato favorito y no te lo comas todo diciendo q ya estás llena.*
*Si te tienes que llevar algo para comer en el colegio o universidad, dáselo a alguien, verás que siempre alguien querrá comer.
**Cuando te llamen para comer di que no tienes hambre o que te dejen la comida servida y al final la tiras, se la das al perro o la devuelves.
**Nunca es necesario comer postre.
**Si vas a vomitar, amárrate el pelo, y hazlo donde no se escuche
dieta del ayuno parcial
Dieta del Ayuno Parcial
1 día: Zumos de frutas o verduras ( uva, manzana, pera, piña, zanahoria, mango, naranja, zanahoria, apio) Beber como mínimo dos litros de agua de baja mineralización o agua con alguna infusión diurética.
2 día: Zumos de frutas y verduras indicados, 2 manzanas y hasta medio kilo de uva. Beber como mínimo dos litros de agua de baja mineralización o agua con alguna infusión diurética.
3 día: Zumos de frutas y verduras indicados. Ensalada de tomates, pepinos y lechuga o una sopa de espárragos. Beber como mínimo dos litros de agua de baja mineralización o agua con alguna infusión diurética.
4 día: Zumos de frutas y verduras indicados. Ensalada de tomates, pepinos y lechuga a la que se le añaden 5 nueces. Beber como mínimo dos litros de agua de baja mineralización o agua con alguna infusión diurética.
5 día: Zumos de frutas y verduras indicados. Ensalada de pimientos, pepinos y lechuga a la que se le añaden 5 nueces. 100 gr. de pescado azul. ( sardinas, atún, caballa, etc) Beber como mínimo dos litros de agua de baja mineralización o agua con alguna infusión diurética.
6 día: Zumos de frutas y verduras indicados. Un plato de verduras cocidas, 2 rebanadas de pan integral y 150 gr. de tofu. Beber como mínimo dos litros de agua de baja mineralización o agua con alguna infusión diurética.
7 día: Comenzar una dieta baja en calorías
tips para ocultar a ana
Sonreír todo el tiempo, nunca demostrar nada diferente al placer de verse bien.
•Hazte una mascara fácil, péinate, arréglate, que te vean siempre linda.
•Volverse artista o literata, leer mucho, coleccionar fotos de cosas hermosas, como lo que queremos ser.
•No decirle NUNCA JAMÁS a nadie!!! Es mejor hacerse el loco del peso que estas bajando, pero recuerda que JAMÁS LE DEBES DECIR A NADIE, Y MUCHO MENOS DECIR A QUIENES CONOCES CON ESTE MODO DE VIDA.
•Si alguien mas entra a tu computador, borra las paginas pro ana y pro mia en las que estuviste y ponle contraseña a tu ordenador, para que nadie cercano a ti se entere.
•Si las van a obligar a comer y en vdd no quieren , decir “oh pobres animales”. También pueden decir que vieron morir atropellado un perito (y si manejan, decir que fueron ustedes!, créanme, por dos semanas nadie las obligara a comer!) y aún mejor si lo dicen con lágrimas en los ojos
a bajar kilitos
Basketball
261
Bicicleta 9km/hr
189
Bicicleta 21km/hr
400.5
Baile moderado
157.5
Bailar vigorosamente
216
Futbol*
310.5
Golf
148.5
Montar a Caballo
252
Correr 9km/hr
405
Correr 11km/hr**
531
Squash
337.5
Natacion
180
Tennis
252
Bolibol*****
193.5
Caminata 3km/hr
130.5
Caminata 6km/hr
234
ahora si xikas a hacer ejercicio y kemar las klorias atormentables
terminologias
Pro-ANA: personas a favor de la Anorexia nerviosa, pertenecientes a la "Anorexic Nation". Una pro-ana defiende que es un estilo de vida o una tribu urbana. Estas nos identificamos con una pulsera roja en la muñeca izquierda. Si te fijas en que otra chica la lleva tocate la pulsera para identificarte como pro-ana.
ANA: el termino a secas indica la persona diagnosticada con anorexia
Pro-MIA: Lo mismo pero con la Bulimia nerviosa. Estas se identifican con una pulsera morada en la muñeca izquierda. Si te fijas en que otra chica la lleva tocate la pulsera para identificarte como pro-mia.
MIA: a secas son pacientes de bulimia oficiales.
Thinspiration: iconos que nos ponemos como referencia y modelo a seguir. Callista Flockhart, Kate Mosh, Keira Knightley, Mary Kate Olsen, Lindsay Lohan, Nicole Richie,...
Wannabes: Son aquellas chicas que sueñan apasionadamente con tener anorexia, que piden consejos en los foros para lograr ser una de ellas y alcanzar el control.NO ACEPTADAS POR LAS PRO-ANA porque entienden el movimiento pro-ana como una simple dieta y no! es una forma de vida no comprendida y rechazada por el resto de la socieda.
Control: Es virtud, de las ANA. El ayuno total prolongado que sólo se alcanza por medio de la fuerza de voluntad. La mayor parte de las wannabes suspiran por llegar a tener ese control.
Hacerlo bien/mal: No comer o comer menos de 500 calorías al día/comer o comer más de 500 calorías.
SI: Self-injure, autoagresión. Practicalo como autocastigo cuando falles a Ana.
ED: (eating disorder) término que se utiliza para referirse al diagnóstico médico de trastorno nutricional.
Angel: somos nosotras, y algun dia llegaremos a ser princesas
carta a ana
Querida ana:
Te ofrezco mi vida, mi corazón y todas las funciones de mi cuerpo, te entrego todas mis posesiones terrenales.
Busco tu sabiduría, tu fe y tu peso tan ligero como una pluma. Ruego por obtener la habilidad de flotar, de bajar mi peso a un solo digito. Ruego por mirar fijamente al espacio, temer a la comida y verme mi imagen obesa en el espejo. Te adorare y ruego por ser una fiel sirviente tuya hasta que la muerte nos separe.
Si te engaño y procreo con Ronald McDonald, Dave Thomas, el coronel o esa pequeña estrellita jr. Me arrodillare sobre mi baño y meteré los dedos muy dentro de mi garganta y rezare por tu perdón.
Por favor Ana, no me deseches. Soy tan débil, lo se, pero solo tu con tu poder dentro de mi me convertirán en una mujer que merece amor y respeto. Te estoy rogando que no me ignores, te lo pido con el aliento de mi sombra y mi piel pálida. Sangro por ti, sufro dolores en las piernas, dolores de cabeza y olvido las cosas. Mi amor por ti me hace sentir mareada y confundida no se si vengo o voy. Los hombres huyen cuando ven el amor que te tengo y nunca regresan, pero ellos no me importan todo lo que importa es que tu me ames.
Si te quedas conmigo, te adorare a diario, correré kilómetros por día, llueva, neve, bajo el frío o el insoportable calor, correré del dolor y de estar asustada. Hare mil sentadillas cada día y mentiré a mi familia sobre lo que como y como me siento. Dejare de llorar cuando sienta tus calidos brazos a mi alrededor abrazando mi cuerpo que tiembla. Ignorare los dolores del hambre como navajas y sentiré tu fortaleza.
Hoy, renuevo nuestra amistad y me decido a serte fiel todo el año, toda la vida. Comenzare cada año con 3 días de ayuno en honor a ti. Si me das la fuerza de desvanecerme te amare y adorare para siempre.
Cuando finalmente me haya desvanecido para ser nada, cuando me des el regalo de terminar esta vida tortuosa. Flotare hacia el siguiente mundo y seré delgada y bella como recompensa al amor que te tuve aquí y ahora.
Solo te pido una cosa mas, por favor Ana, aléjame de este infierno, de este mundo ASAP. Por favor llevame lejos de este odio por mi dolor y permíteme ser libre y ligera.
Siempre tuya, nadie importante.
mandamientos
Bueno empecemos co esto ke claro sera de gran ayuda:
1. Si no estás delgada no eres atractiva.
2. Estar delgada es lo más importante.
3. Compra la ropa adecuada, córtate el pelo, toma laxantes, muérete de hambre, lo que sea para parecer más delgada.
4. No comerás sin sentirte culpable.
5. No comerás comida que engorde sin castigarte después.
6. Contarás calorías y limitarás tus comidas de acuerdo con ellas.
7. Los designios de la báscula son los únicos y los más importantes.
8. Perder peso es bueno. Engordar es malo.
9. Nunca se está lo suficientemente delgada.
10. Estar delgada y no comer demuestran la auténtica fuerza de voluntad y el nivel de éxito.
hola
ke tal chikas
este sera nuestro nuevo encuentro
tuve ke hacer una nueva pag por todos akellos necios ke nos molestaban incluuyendo seres keridos
bueno
pues empecemos
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